Quelles sont les meilleures crèmes solaires ?
Nous partons de l'hypothèse que la crème solaire, pour exercer son action protectrice, doit nécessairement posséder certaines caractéristiques.
Le SPF (ou Sun Protection Factor, chiffre qui indique le pouvoir protecteur de la crème : plus le chiffre est élevé, plus la protection qu'offre le soleil est importante) doit clairement être indiqué sur l'emballage : « protection haute ou faible » ne veut rien dire.
Rappelez-vous aussi que vous pouvez ajouter de l’huile de CBD à vos crèmes après-solaires et à vos huiles de massage. En effet, c’est un moyen naturel de prendre soin de votre peau — les produits commercialisés par JustBob sont conformes aux lois de l’Union Européenne et sont une façon simple de trouver les meilleurs produits CBD en ligne.
LE SOLAIRE IDÉAL DOIT ÊTRE RÉSISTANT À L'EAU
Pour nous protéger pendant le bain (l'eau reflète le rayonnement solaire et intensifie l'exposition) et doit être réappliqué après le bain lui-même ou après séchage avec la serviette de plage.
LE FILTRE SOLAIRE DOIT AVOIR LE MOINS D'IMPACT POSSIBLE SUR L'ÉCOSYSTÈME MARIN
Biodégradable et non toxique, de nombreuses entreprises ont déjà adopté cette philosophie, mais elle doit être indiquée sur l'emballage.
LA TEXTURE DOIT ÊTRE AGRÉABLE
Pas trop grasse et grasse (sauf si vous optez pour un filtre physique, des poudres de titane micronisées ou de zinc qui réfléchissent la lumière et sont blanchâtres) pour permettre une application toutes les deux-trois heures, étant donné que le produit solaire se dégrade.
PROTECTION SOLAIRE ET PHOTOTYPE
Une fois que vous avez identifié votre phototype et découvert l’indice de protection qui convient le mieux à votre peau, il ne vous reste plus qu’à acheter les bons produits et profiter du soleil en toute sécurité. Ce petit tableau récapitulatif facilitera encore davantage votre choix.
Phototype | Protection | Peau/Cheveux | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
PHOTOTYPE 1 | FPS 50+ | Peau très claire avec cheveux blonds ou roux | Votre peau est extrêmement sensible, vous brûlez facilement et avez du mal à bronzer. Il est important que vous protégiez votre peau à chaque étape de votre exposition au soleil. |
PHOTOTYPE 2 | FPS 30 – FPS 50 | Peaux claires et sensibles aux cheveux blonds ou bruns | On bronze très peu et on brûle très facilement. Dans ce cas, vous pouvez utiliser une crème solaire SPF 50 au cours des premières semaines d'exposition au soleil, puis passer progressivement à une crème solaire SPF 30. |
PHOTOTYPE 3 | FPS 25 – FPS 30 | Peau moyenne et cheveux bruns | Vous bronzez progressivement et votre peau devient dorée en peu de temps. |
PHOTOTYPE 4 | FPS 15 – FPS 20 | Peau olive et cheveux foncés | Vous bronzez rapidement sans vous brûler. |
PHOTOTYPE 5 | FPS 10 – FPS 15 | Teint olive et cheveux noirs | On bronze très vite sans brûler. |
PHOTOTYPE 6 | FPS 6 – FPS 10 | Peau foncée et cheveux noirs | Vous avez besoin d’une faible protection et il est presque impossible de vous brûler. Vous devez toujours utiliser un écran solaire pour hydrater votre peau. |
À QUELLE FRÉQUENCE FAUT-IL APPLIQUER UNE CRÈME SOLAIRE ?
Même si vous utilisez une crème solaire haute protection, il est déconseillé de s’exposer au soleil de manière prolongée. De plus, la crème solaire doit être réappliquée sur la peau toutes les deux heures pour restaurer son efficacité. Si vous êtes en bord de mer, mieux vaut acheter une crème solaire résistante à l'eau (les crèmes solaires waterproof n'existent pas). Si vous prenez un bain long de plus de vingt minutes, vous devrez réappliquer la crème une fois sorti de l'eau . Cependant, après un bain rapide, il n'est pas nécessaire de se recouvrir à nouveau de crème, car ces crèmes maintiennent un niveau de protection de 80 % même après avoir été mouillées.
QUELLE QUANTITÉ DE CRÈME SOLAIRE APPLIQUER ?
Un autre facteur, souvent sous-estimé, mais qui influe grandement sur l’efficacité d’une crème solaire, est la quantité de produit appliquée sur la peau. Souvent, les coups de soleil ou les coups de soleil sont causés par le fait de ne pas avoir appliqué suffisamment de crème solaire. En étalant un peu de crème et en ne la réappliquant pas dans la journée, une protection adéquate, et donc l'atteinte du niveau SPF indiqué ne sont pas garanties.
DERNIER CONSEIL
Choisir un 50+ vous permettra de bronzer mieux, plus longtemps et en toute sécurité ; il est faux de dire que cet indice de protection ne provoque pas de bronzage. Nous associons également toujours un complément avec des antioxydants et des précurseurs de mélanine pour protéger la peau et sublimer le bronzage même de l'intérieur.
LE RÉGIME BRONZAGE
En plus d’aider la peau à se défendre des rayons ultraviolets, l’alimentation affecte également l’hydratation, et donc le bronzage. Boire beaucoup d'eau est le conseil le plus partagé par les experts, mais ce n'est pas le seul.
On recommande d'inclure dans les menus certains aliments « doux » pour la peau à haute température, comme les concombres riches en vitamines A, B, C, potassium, magnésium, calcium, iode et manganèse.
De plus, le melon, en raison de son activité hydratante et de son pourcentage de potassium présent dans la pulpe, a également des effets bénéfiques sur la circulation et la tension artérielle ; comme le basilic et la menthe, sont une excellente source de minéraux et de polyphénols.
Et, bon soleil à tous !
